Pe lângă acești factori, mai există și alte cauze care conduc la tensiune mare, precum: -obezitatea; -trecut familial de boli genetice cardiace; -consumul excesiv de alcool; -stările anxioase sau depresive; -stresul. Cauzele de mai sus pot determina creșterea tensiunii la persoanele de orice vârstă, indiferent de sex. Dacă tensiunea ta creşte în urma stresului şi a nervozităţii, bea ceai de roiniţă. Va fi cana ta de relaxare şi bună dispoziţie, care va domoli tensiunea arterială. Dacă pe lângă tensiune ai şi colesterolul mărit, atunci bea ceai de rostopască. El favorizează digestia grăsimilor, e vasodilatator şi scade tensiunea, luptând totodată împotriva aterosclerozei. Ce simți când ai tensiunea mare: 15 semnale de alarmă Ce trebuie să faci imediat dacă ai tensiunea mare Schimbări în stilul de viață care pot regla tensiunea arterială Tensiunea mare sau hipertensiunea este o afecțiune care crește semnificativ riscul de boli de inimă sau accident vascular cerebral. Şi acizii graşi omega-3 şi omega-6 scad colesterolul şi riscul depunerii lui pe artere, implicit scad presiunea sângelui şi împiedică formarea cheagurilor de sânge. Aceşti acizi se găsesc în ulei de peşte, nuci, seminţe de in etc. Dacă ai mereu tensiunea mare, uleiurile bune nu trebuie să-ţi lipsească din dietă. Prima valoare reprezintă tensiunea sistolică care este cea mai mare presiune de la nivelul arterelor în sistolă (când inima pompează sângele în corp). A doua valoare se numeşte tensiune diastolică şi reflectă cea mai mică presiune de la nivelul arterelor atunci când inima este în diastolă (se relaxează între două bătăi). hZwn.

ceai de tensiune mare